Online
Digitale Rückenvorsorge - der interaktive Onlineparcours für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit rund 25 Prozent aller AU-Tage gehen auf Erkrankungen des Bewegungsapparates zurück. Die Herausforderungen moderner Arbeitswelten, vom Homeoffice bis zur körperlich belastenden Tätigkeit, erfordern Achtsamkeit.
Bild
Ziel der digitalen Rückenvorsorge:
Der interaktive Onlineparcours vermittelt:
- praxisnahes Wissen rund um Rückengesundheit
- gezielte Impulse zur Verbesserung von Haltung & Bewegung
- Stärkung der Eigenwahrnehmung und Selbstverantwortung
Zeitlich flexibel, ortsunabhängig und auf jedem Endgerät nutzbar.
Inhalte & Module im Überblick
Anatomie des Rückens- Aufbau von Wirbelsäule und Muskulatur
- Grundlagen zur Funktion und Belastung
- Videoanleitung mit Selbsttests
- Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen
- Interaktive Übungen für Büro & Zuhause
- Förderung der Tiefensensibilität & Haltemuskulatur
- Einbeinstand auf instabiler Unterlage
- Rumpfstärkung durch z. B. Plank (Unterarmstütz)
- Kurze Videos mit Mitmach-Charakter
- Richtige Technik anhand einer Kiste im Schulungsvideo
- Selbstreflexion per Spiegel oder Smartphone möglich
- Tipps zu Flüssigkeit, Vitaminen & anti-entzündlicher Ernährung
- Praktische Alltagstipps zur Umsetzung im Berufsalltag
Ihr Mehrwert auf einen Blick:
- Ortsunabhängig & flexibel einsetzbar
- Optimal integrierbar in die Betriebliche Gesundheitsförderung
- Kombination aus Prävention, Selbsttestung & Handlungskompetenz
- Hohe Akzeptanz durch interaktive, multimediale Lernmethoden
Jetzt Rückengesundheit im Unternehmen digital stärken – praxisnah, motivierend und nachhaltig.
Anforderungen vor Ort
Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal der Firma Pyeperformance.
- Dieses Aktionsmedium ist grundsätzlich nur für den Innenbereich geeignet
- Gruppengröße: Ideal: Gruppen mit ca. 8 – 12 Personen
- Dauer pro Durchlauf: ca. 1 Stunde
- Mindestfläche: 5 m x 5 m
- Türbreite: mind. 0,90 m
- Stromanschluss: 230 V
- Anfahrt: 3,5-t-Fahrzeug möglich
- Zugang: ebenerdig oder mit Lastenaufzug
Leihgebühr:
Die Buchung sowie Informationen zur Leihgebühr erfolgen direkt über den Dienstleister. Informationen zu einer möglichen Kostenbeteiligung seitens der BG ETEM erhalten Sie unter (aktionsmedien@bgetem.de)
Video
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
- Pyeperformance -
Arbeitsschutz - Gesundheitsvorsorge – Unfallprävention
Herr Kevin Alexander Pye
Tel.: +49 (0) 176 6000 16 40
Fax.: +49 (0) 51 51 / 560 539
info@pyeperformance.de