„Rückenstark im Arbeitsalltag“ Rückenpräventions-Parcours

Bild zur Aktion

Unser strukturierter Rückenpräventionsparcours kombiniert fundierte Theorie mit praktischen Übungen anschaulich, motivierend und alltagsnah. Ziel ist es, Mitarbeitende ganzheitlich für rückengesundes Verhalten zu sensibilisieren im Beruf wie im Alltag.

Ziele des Rückenpräventions-Parcours:

• Ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen
• Rückenschonende Alternativen kennenlernen und ausprobieren
• Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz stärken
• Verhaltensänderung in Beruf und Freizeit fördern
• Ausfallzeiten präventiv reduzieren

Die vier Stationen im Überblick.

Station 1 Haltungsempfinden:
Stabilität, Balance und Koordination erleben

• Wahrnehmen und Erproben alternativer Haltungsmuster
• Förderung der Tiefenmuskulatur
• Training des Gleichgewichts
• Stärkung der Haltungsstabilität

Station 2 Leistungsempfinden:
Handkraft als Spiegel der körperlichen Fitness

Mit einem professionellen Handkraftmessgerät wird die individuelle Muskelkraft schnell erfasst. Warum ist Handkraft wichtig?

• Zeigt den allgemeinen Muskelzustand
• Deckt muskuläre Dysbalancen auf
• Gibt Hinweise auf ergonomische Fehlbelastung
• Gilt als Frühindikator für körperliche Einschränkungen

Die Teilnehmenden erhalten eine direkte Rückmeldung – klar, verständlich und motivierend.

Station 3 Bewegungsempfinden:
Bewegungsqualität analysieren und verbessern

• Beobachtung und Reflexion eigener Bewegungsabläufe
• Einsatz einer Videoanalyse zur objektiven Rückmeldung
• Sensibilisierung für gesunde Bewegungsmuster
• Förderung bewusster Körpersteuerung

Station 4 Arbeitsplatzverhalten:
Ergonomisch handeln im Berufsalltag

• Analyse des eigenen Bewegungs- und Belastungsverhaltens
• Erkennen ergonomischer Schwachstellen
• Tipps zur Optimierung des Arbeitsumfeldes
• Förderung rückengerechter Verhaltensweisen

Anforderungen vor Ort

• Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal der Firma Pyeperformance.

• Dieses Aktionsmedium ist grundsätzlich nur für den Innenbereich geeignet
• Gruppengröße: Ideal: Gruppen mit ca. 8 – 12 Personen
• Dauer pro Durchlauf: ca. 1 Stunde
• Mindestfläche: 5 m x 5 m
• Türbreite: mind. 0,90 m
• Stromanschluss: 230 V
• Anfahrt: 3,5-t-Fahrzeug möglich
• Zugang: ebenerdig oder mit Lastenaufzug

Leihgebühr:

Die Betreuung erfolgt durch die Firma Pyeperformance, die anfallenden Kosten sind über (pyeperformance@outlook.de) zu erfragen. Eine Bezuschussung durch die BG ETEM ist möglich, muss jedoch vorab beantragt werden (aktionsmedien@bgetem.de).

Rüsttage:

Für Transport, Auf- und Abbau dieses Aktionsmediums sind in der Regel vor Veranstaltungsbeginn 0 Tage und nach Veranstaltungsende 0 Tage erforderlich. Wenn bei zeitlich nah zusammen liegenden Terminen diese Zeiten unterschritten werden, kann es sein, dass die Anfrage abgelehnt wird.
WICHTIG: Geben Sie bei Ihrer Anfrage NUR die tatsächlichen Daten Ihrer Veranstaltung ein. Rüsttage gehören nicht zum Ausleihzeitraum.