„Rückenstark im Arbeitsalltag“ Digitale Rückenvorsorge  der interaktive Onlineparcours für einen gesunden Rücken

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„Rückenstark im Arbeitsalltag“ Digitale Rückenvorsorge der interaktive Onlineparcours für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit rund 25 aller AU-Tage gehen auf Erkrankungen des Bewegungsapparates zurück. Die Herausforderungen moderner Arbeitswelten vom Homeoffice bis zur körperlich belastenden Tätigkeit, erfordern 8

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Unser strukturierter Rückenpräventionsparcours kombiniert fundierte Theorie mit praktischen Übungen anschaulich, motivierend und alltagsnah. Ziel ist es, Mitarbeitende ganzheitlich für rückengesundes Verhalten zu sensibilisieren im Beruf wie im Alltag.

Ziel der digitalen Rückenvorsorge:

Der interaktive Onlineparcours vermittelt:

  • praxisnahes Wissen rund um Rückengesundheit
  • gezielte Impulse zur Verbesserung von Haltung & Bewegung
  • Stärkung der Eigenwahrnehmung und Selbstverantwortung
    • Zeitlich flexibel, ortsunabhängig und auf jedem Endgerät nutzbar.:

    Inhalte & Module im Überblick

    Anatomie des Rückens:

  • Aufbau von Wirbelsäule und Muskulatur
  • Grundlagen zur Funktion und Belastung
    • Haltung & Körperwahrnehmung:

    • Videoanleitung mit Selbsttests
    • Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen
      • Stabilität, Balance & Koordination

      • Interaktive Übungen für Büro & Zuhause
      • Förderung der Tiefensensibilität & Haltemuskulatur
        • Alltagstaugliche Übungseinheiten

        • Einbeinstand auf instabiler Unterlage
        • Rumpfstärkung durch z. B. Plank (Unterarmstütz)
        • Kurze Videos mit Mitmach-Charakter
          • Videoanalyse Heben & Tragen

          • Richtige Technik anhand einer Kiste im Schulungsvideo
          • Selbstreflexion per Spiegel oder Smartphone möglich
            • Bandscheibengesunde Ernährung

            • Tipps zu Flüssigkeit, Vitaminen & anti-entzündlicher Ernährung
            • Praktische Alltagstipps zur Umsetzung im Berufsalltag
              • Ihr Mehrwert auf einen Blick:

              • Ortsunabhängig & flexibel einsetzbar
              • Optimal integrierbar in die Betriebliche Gesundheitsförderung
              • Kombination aus Prävention, Selbsttestung & Handlungskompetenz
              • Hohe Akzeptanz durch interaktive, multimediale Lernmethoden
                • Jetzt Rückengesundheit im Unternehmen digital stärken – praxisnah, motivierend und nachhaltig.

                Anforderungen vor Ort

                • Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal der Firma Pyeperformance.

                • Dieses Aktionsmedium ist grundsätzlich nur für den Innenbereich geeignet
                • Gruppengröße: Ideal: Gruppen mit ca. 8 – 12 Personen
                • Dauer pro Durchlauf: ca. 1 Stunde
                • Mindestfläche: 5 m x 5 m
                • Türbreite: mind. 0,90 m
                • Stromanschluss: 230 V
                • Anfahrt: 3,5-t-Fahrzeug möglich
                • Zugang: ebenerdig oder mit Lastenaufzug

                Leihgebühr:

                Die Betreuung erfolgt durch die Firma Pyeperformance, die anfallenden Kosten sind über (pyeperformance@outlook.de) zu erfragen. Eine Bezuschussung durch die BG ETEM ist möglich, muss jedoch vorab beantragt werden (aktionsmedien@bgetem.de).

                Rüsttage:

                Für Transport, Auf- und Abbau dieses Aktionsmediums sind in der Regel vor Veranstaltungsbeginn 0 Tage und nach Veranstaltungsende 0 Tage erforderlich. Wenn bei zeitlich nah zusammen liegenden Terminen diese Zeiten unterschritten werden, kann es sein, dass die Anfrage abgelehnt wird.
                WICHTIG: Geben Sie bei Ihrer Anfrage NUR die tatsächlichen Daten Ihrer Veranstaltung ein. Rüsttage gehören nicht zum Ausleihzeitraum.

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Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
- Pyeperformance -
Arbeitsschutz - Gesundheitsvorsorge – Unfallprävention
Herr Kevin Alexander Pye
Tel.: +49 (0) 176 6000 16 40
Fax.: +49 (0) 51 51 / 560 539
info@pyeperformance.de