
Online
„Rückenstark im Arbeitsalltag“ Digitale Rückenvorsorge der interaktive Onlineparcours für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit rund 25 aller AU-Tage gehen auf Erkrankungen des Bewegungsapparates zurück. Die Herausforderungen moderner Arbeitswelten vom Homeoffice bis zur körperlich belastenden Tätigkeit, erfordern 8

Bild
Unser strukturierter Rückenpräventionsparcours kombiniert fundierte Theorie mit praktischen Übungen anschaulich, motivierend und alltagsnah. Ziel ist es, Mitarbeitende ganzheitlich für rückengesundes Verhalten zu sensibilisieren im Beruf wie im Alltag.
Ziel der digitalen Rückenvorsorge:
Der interaktive Onlineparcours vermittelt:
- praxisnahes Wissen rund um Rückengesundheit
- gezielte Impulse zur Verbesserung von Haltung & Bewegung
- Stärkung der Eigenwahrnehmung und Selbstverantwortung
- Aufbau von Wirbelsäule und Muskulatur
- Grundlagen zur Funktion und Belastung
- Videoanleitung mit Selbsttests
- Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen
- Interaktive Übungen für Büro & Zuhause
- Förderung der Tiefensensibilität & Haltemuskulatur
- Einbeinstand auf instabiler Unterlage
- Rumpfstärkung durch z. B. Plank (Unterarmstütz)
- Kurze Videos mit Mitmach-Charakter
- Richtige Technik anhand einer Kiste im Schulungsvideo
- Selbstreflexion per Spiegel oder Smartphone möglich
- Tipps zu Flüssigkeit, Vitaminen & anti-entzündlicher Ernährung
- Praktische Alltagstipps zur Umsetzung im Berufsalltag
- Ortsunabhängig & flexibel einsetzbar
- Optimal integrierbar in die Betriebliche Gesundheitsförderung
- Kombination aus Prävention, Selbsttestung & Handlungskompetenz
- Hohe Akzeptanz durch interaktive, multimediale Lernmethoden
Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal der Firma Pyeperformance.
- Dieses Aktionsmedium ist grundsätzlich nur für den Innenbereich geeignet
- Gruppengröße: Ideal: Gruppen mit ca. 8 – 12 Personen
- Dauer pro Durchlauf: ca. 1 Stunde
- Mindestfläche: 5 m x 5 m
- Türbreite: mind. 0,90 m
- Stromanschluss: 230 V
- Anfahrt: 3,5-t-Fahrzeug möglich
- Zugang: ebenerdig oder mit Lastenaufzug
Zeitlich flexibel, ortsunabhängig und auf jedem Endgerät nutzbar.:
Inhalte & Module im Überblick
Anatomie des Rückens:
Haltung & Körperwahrnehmung:
Stabilität, Balance & Koordination
Alltagstaugliche Übungseinheiten
Videoanalyse Heben & Tragen
Bandscheibengesunde Ernährung
Ihr Mehrwert auf einen Blick:
Jetzt Rückengesundheit im Unternehmen digital stärken – praxisnah, motivierend und nachhaltig.
Anforderungen vor Ort
Leihgebühr:
Die Betreuung erfolgt durch die Firma Pyeperformance, die anfallenden Kosten sind über (pyeperformance@outlook.de) zu erfragen. Eine Bezuschussung durch die BG ETEM ist möglich, muss jedoch vorab beantragt werden (aktionsmedien@bgetem.de).
Rüsttage:
Für Transport, Auf- und Abbau dieses Aktionsmediums
sind in der Regel vor Veranstaltungsbeginn 0 Tage und
nach Veranstaltungsende 0 Tage erforderlich.
Wenn bei zeitlich nah zusammen liegenden Terminen diese Zeiten unterschritten werden,
kann es sein, dass die Anfrage abgelehnt wird.
WICHTIG: Geben Sie bei Ihrer Anfrage NUR die tatsächlichen Daten Ihrer Veranstaltung ein.
Rüsttage gehören nicht zum Ausleihzeitraum.
Video
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
- Pyeperformance -
Arbeitsschutz - Gesundheitsvorsorge – Unfallprävention
Herr Kevin Alexander Pye
Tel.: +49 (0) 176 6000 16 40
Fax.: +49 (0) 51 51 / 560 539
info@pyeperformance.de