Digitale Rückenvorsorge - der interaktive Onlineparcours für einen gesunden Rücken

Bild

Ziel der digitalen Rückenvorsorge:

Der interaktive Onlineparcours vermittelt:

• praxisnahes Wissen rund um Rückengesundheit
• gezielte Impulse zur Verbesserung von Haltung & Bewegung
• Stärkung der Eigenwahrnehmung und Selbstverantwortung

Zeitlich flexibel, ortsunabhängig und auf jedem Endgerät nutzbar.

Inhalte & Module im Überblick

• Aufbau von Wirbelsäule und Muskulatur
• Grundlagen zur Funktion und Belastung

• Videoanleitung mit Selbsttests
• Erkennen und Korrigieren von Fehlhaltungen

• Interaktive Übungen für Büro & Zuhause
• Förderung der Tiefensensibilität & Haltemuskulatur

• Einbeinstand auf instabiler Unterlage
• Rumpfstärkung durch z. B. Plank (Unterarmstütz)
• Kurze Videos mit Mitmach-Charakter

• Richtige Technik anhand einer Kiste im Schulungsvideo
• Selbstreflexion per Spiegel oder Smartphone möglich

• Tipps zu Flüssigkeit, Vitaminen & anti-entzündlicher Ernährung
• Praktische Alltagstipps zur Umsetzung im Berufsalltag

Ihr Mehrwert auf einen Blick:

• Ortsunabhängig & flexibel einsetzbar
• Optimal integrierbar in die Betriebliche Gesundheitsförderung
• Kombination aus Prävention, Selbsttestung & Handlungskompetenz
• Hohe Akzeptanz durch interaktive, multimediale Lernmethoden

Jetzt Rückengesundheit im Unternehmen digital stärken – praxisnah, motivierend und nachhaltig.

Anforderungen vor Ort

• Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal der Firma Pyeperformance.

• Dieses Aktionsmedium ist grundsätzlich nur für den Innenbereich geeignet
• Gruppengröße: Ideal: Gruppen mit ca. 8 – 12 Personen
• Dauer pro Durchlauf: ca. 1 Stunde
• Mindestfläche: 5 m x 5 m
• Türbreite: mind. 0,90 m
• Stromanschluss: 230 V
• Anfahrt: 3,5-t-Fahrzeug möglich
• Zugang: ebenerdig oder mit Lastenaufzug

Leihgebühr:

Die Betreuung erfolgt durch die Firma Pyeperformance, die anfallenden Kosten sind über (pyeperformance@outlook.de) zu erfragen. Eine Bezuschussung durch die BG ETEM ist möglich, muss jedoch vorab beantragt werden (aktionsmedien@bgetem.de).

Rüsttage:

Für Transport, Auf- und Abbau dieses Aktionsmediums sind in der Regel vor Veranstaltungsbeginn 0 Tage und nach Veranstaltungsende 0 Tage erforderlich. Wenn bei zeitlich nah zusammen liegenden Terminen diese Zeiten unterschritten werden, kann es sein, dass die Anfrage abgelehnt wird.
WICHTIG: Geben Sie bei Ihrer Anfrage NUR die tatsächlichen Daten Ihrer Veranstaltung ein. Rüsttage gehören nicht zum Ausleihzeitraum.